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日期:2019.04.13 | 分类:手机平板
看手机导致不睡觉怎么办

http://www.annafila.com/25/1555170698218824.html

最佳回答

  • 你好!根据你的情况,给于以下分析,首先熬夜容易造成免疫力低下,有可能造成的肝肾功能异常,另外严重影响视力。      指导意见:      建议平时多注意休息,不要熬夜,不要饮酒,不要吃辛辣刺激性食物,增强自身免疫力,保持良好心态,祝你健康!!

其他回答

  • 打开音乐听催眠曲,或者听听英语演讲

  •          看手机导致不睡觉都是人为造成的,怎么办,很简单,不看手机就可以了,关键是靠自己的控制,别人都帮不到你。

              长时间玩手机对颈椎跟眼睛都是有伤害的。 首先视力下降。再有长时间在玩手机,不参加适当的活动,导致抵抗力低下,容易生病。

           建议最好不要长时间一个姿势玩手机,对身体健康还是有影响的,注意保证充足的作息规律,保证充足的睡眠时间。

  • 定时开关机。

  • 长时间看手机导致大脑兴奋

  • 强制自己不要看手机了,只要能克制住,慢慢就好了

  • 晚上睡不着,这个情况属于失眠,可能是因为由于最近压力过大或者劳累没休息好,都可能会导致失眠,失眠就会导致出现不能安然的入睡,也有可能是玩手机过多,因为玩手机刺激也会出现这种现象。

  • 可以试着把看手机改成听手机

  • 不看或少看!

  • 澳门永利娱乐赌场电脑病、手机病越来越困扰人群,特别是年轻人。

  • 做任何事情都要有限度