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日期:2019.02.08 | 分类:健身运动
长期坚持健身有危害吗?

http://www.annafila.com/64/1549617712217385.html

最佳回答

  • 只要根据自己身体的实际情况制定运动计划,在运动方式和运动强度、运动频率上都是自己身体能承受的,就不会有伤害。在这个前提下长期坚持运动,对身体只有好处,不会有坏处

其他回答

  • 长期坚持健身对身体肯定有好处,但不可过于劳累,把握强度,适合的季节与天气等因素。

  • 利大于弊,好处多多,前提要方式方法正确

  • 动作正确就好。

  • 合理的健身不会有危害。但过度追求肌肉型,不是一件好事。锻炼的目的,不只是身材,而且是全身的机能。因此,在一定程度下的健身是合理的,但不要过度。

  • 有,就是你的身体会越来越好