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日期:2019.05.13 | 分类:健身运动
身体原因一个星期没跑步了,会前功尽失吗

http://www.annafila.com/64/1557730403219400.html

最佳回答

  • 跑步是一种简单易行的健身运动,长期坚持跑步能健身塑体,减肥降脂。根据我减肥经历体会,跑步间断一周不会对身体健康产生伤害,更不会对以前跑步积累的成果产生影响。

其他回答

  • 不会的,可以继续

  • 短时间不会   时间长了就会

  • 前功尽弃不至于,如果你之前保持了三年以上的锻炼习惯,只是暂停一周则影响不大的。

  • 不会的,重新捡起来继续跑就可以了呀!

  • 差不多吧。锻炼身体一定要持之以恒。加油。