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日期:1个月前
做什么运动助于长高??

http://www.annafila.com/64/1563409291212802.html

网友评论

  • 1.伸展运动,比如游泳、体操、健美操等等,可以使身体各个关节充分拉伸,全身得到活动,有助于增高。2.全身性活动项目,比如排球、篮球以及舞蹈等,可以使全身各个部位的肌肉得到锻炼,刺激骨骼的生长,帮助人体长高。3.弹跳运动,比如跳绳、蛙跳、滑冰等等,可以刺激下骨生长,达到理想的增高效果。

  • 多做有氧运动。

  • 篮球、排球、跳高、跳远

  • 篮球、游泳、排球

  • 跳高打篮球

  • 跳高和篮球

  • 跑步就可以

  • 总会看到这个问题,但应该知道身体高是父母遗传决定的,后天的方法都是辅助的,效果极其有限。身高这个事真是得“认命”了。不过如果你就想试试,那么可以尝试一下引体向上、跳远、悬垂等